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高齢者の冷え対策とは

「手足が冷えて眠れない」という悩みを抱える高齢者の方も少なくありません。加齢とともに筋肉量が減ることが一因と言われていますが、どのような対策があるのでしょうか。そこで今回の記事では、高齢者の冷え対策について紹介します。▼高齢者の冷え対策■体が温まる食べ物をとる冷え性を改善するためには、体が

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