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高齢者が不眠になる原因とは

近年、不眠に悩む高齢者が増えています。しかし、なぜ高齢者は不眠になりやすいのでしょうか。今回は、高齢者が不眠になる原因について解説します。▼高齢者が不眠になる原因■日中の活動量が少ない日中の活動量が低下することも、不眠の原因になります。生活にメリハリがなくなると外出が億劫になり、寝つきが

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