身体機能維持の方法とは
高齢になると身体機能が低下し、日常動作に支障が出ることが増えます。身体機能の低下を放置していると、機能障害により介護が必要となることも考えられます。そこで本記事では、身体機能維持の方法について解説します。▼身体機能維持の方法■定期的な運動身体機能を維持する方法として、定期的な運動が重要です
高齢になると身体機能が低下し、日常動作に支障が出ることが増えます。身体機能の低下を放置していると、機能障害により介護が必要となることも考えられます。そこで本記事では、身体機能維持の方法について解説します。▼身体機能維持の方法■定期的な運動身体機能を維持する方法として、定期的な運動が重要です