フレイルの予防について
フレイルとは年齢とともに活力が低下し、要介護状態となるリスクが高まっている状態です。予防すれば健康寿命を伸ばすことができ、自分らしい生活を送れるでしょう。今回は、フレイルの予防方法について紹介します。▼フレイルの予防■定期的な運動加齢による体力の低下は、適度な運動によって改善できます。い
フレイルとは年齢とともに活力が低下し、要介護状態となるリスクが高まっている状態です。予防すれば健康寿命を伸ばすことができ、自分らしい生活を送れるでしょう。今回は、フレイルの予防方法について紹介します。▼フレイルの予防■定期的な運動加齢による体力の低下は、適度な運動によって改善できます。い